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240121身体是革命的本钱,减肥锻炼一刻不能停

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发表于 2024-2-22 07:33:16 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
昨天三餐还是严格控制了。减肥是今年的重要任务,几乎比电商还重要的任务
早餐1个面包
中午1个苹果2个香蕉
晚上2碗米饭1碗米粉臭鳜鱼、盐焗鸡
看起来好像晚上吃得多,实际全天也就2000大卡左右,米饭很小,臭鳜鱼也不大
另外还磕了不少瓜子~
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